Food Noise
Die populäre Abnehmspritze verspricht die Verringerung von ‘Food Noise’ und hat Nebenwirkungen. Ketogene Ernährung kann das auch - und hat Nebeneffekte
WeiterlesenWeightloss
Wieviel wiegt eine Kalorie?
Eine weitere Einladung, Ursache und Wirkung zu hinterfragen - insbesondere wenn es ums Abnehmen geht.
WeiterlesenInsulin, Kapitel 1
Einige wichtige Aufgaben von Insulin näher betrachtet: Die Regulation des Blutzuckerspiegels, der Fettspeicherung und letztlich des Körpergewichts
WeiterlesenGetreide
Getreide gehört zu den Grundnahrungsmitteln, kaum jemand kann sich vorstellen ohne es auszukommen. Je nachdem, ob es ‘gegessen’ oder ‘verfüttert’ wird, werden ihm allerdings diametral gegensätzliche Eigenschaften zugeschrieben. Schrödingers Nahrungsmittel
WeiterlesenÜberernährt und unterversorgt
Eine alternative Deutung des Hungers: Was, wenn wir nicht essen, weil wir Hunger haben, sondern Hunger haben weil wir essen (was wir essen)? Ein hilfreiches mentales Modell…
Weiterlesen"Auf das Gewicht achten"
Ein Rant: Warum ‘Auf das Gewicht achten’ als Ratschlag nicht weiterhilft
WeiterlesenKalorienbilanz: Ursache oder Wirkung?
Eine Einladung zur Umkehr der Kausalität: Warum es wenig hilfreich ist Gewichtsabnahme durch geringere Kalorienzufuhr zu erklären
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