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Superfood oder Antinährstoff?

Ein zubereitetes Gericht mit Reis, Bohnen und anderen Zutaten in einer Holzschüssel

Lebensmittel, gepriesen für ihre Inhaltsstoffe, bringen oft auch das Gegenmittel gleich mit. Wie wirken Antinährstoffe? Kann man sie unschädlich machen? Eine Auswahl

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