Unglaublich: Intermittierendes Fasten wirkt hormonell?
Ich muss schon wieder ranten…
Neulich gelesen: “Intermittent fasting isn’t just changing your weight: Expert warns it may also be affecting your hormones” (“Zetbeschränktes Essen - typischerweise mit einem Verhältnis bezeichnet. 16:8 Intermittierendes Fasten bedeutet: 16 Stunden nichts essen, alle Mahlzeiten werden innerhalb von 8 Stunden verzehrt verändert nicht nur Dein Gewicht. Experten warnen, es könnte auch Deine Hormone beeinflussen”)
Was für eine wissenschaftliche oder journalistische Meisterleistung.</sarcasm>
Mein Gedanke:
“Wenn Du jemanden anrufst, kannst Du nicht nur kommunizieren. Experten warnen: Du könntest auch Strom verbrauchen”
“Wenn Du woanders hin reist, änderst Du nicht nur Deinen Standort. Experten warnen: Du könntest auch Benzin verbrauchen”
Genau! Na und?
Eine Warnung vor hormonellen Effekten, wo das Körpergewicht doch hormonell festgelegt wird. Tolle Experten haben die da gefunden…
Für die Phrase gab es mehrere Fundstellen bei verschiedenen Medien, und auch identische oder sehr ähnliche Texte. Ganz wie der kritiklose Abdruck einer Pressemitteilung. Inzwischen sind die Fundstellen teilweise wieder verschwunden - aber während ich den Artikel schreibe ist er noch bei der Times of India zu finden - direkt neben einem anderen Artikel, bei dem die gleiche zitierte Quelle beschreibt, wie sich Fasten auf Insulin, Stresshormone und - hormonbedingt - anders auf den weiblichen als auf den männlichen Körper auswirkt.
Wer die “Warnung” nachvollziehen möchte: Das wirksamste Hormon - den Schlüssel zu Fett-Verbrauch oder -Speicherung - Hormon der Bauchspeicheldrüse, das Zellen signalisiert, Glukose aus dem Blut aufzunehmen. Zentrales Regulationshormon des Energiestoffwechsels. → mehr gibt es nebenan in der Simulation auszuprobieren. Derzeit ist Insulin leider das einzige Hormon - aber in diesem Kontext, und zur Unterhaltung, erwähne ich natürlich noch das Hunger-Hormon Ein Hormon, dass den Appetit anregt. Darüber hinaus hat es weitere Aufgaben. → mehr und das “Satt”-Hormon Leptin, vor denen scheinbar auch gewarnt wird: Fasten (nichts zu essen) hat ziemlich sicher auch eine Auswirkung auf diese. Seid gewarnt!
Wichtiger Einblick:
Fasten hat sicher eine Auswirkung auf Deine Hormone. Essen auch!
